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Anzitutto questa dieta prevede un rapporto 4: 1 di grassi e proteine rispetto ai carboidrati.

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Quindi si tratta di una dieta iperproteica con pochissimi carboidrati. Perciò vanno ridotti alimenti come la pasta, il pane ( ad eccezione di quello di segale), il riso, le bevande zuccherate, la pizza e alcune verdure come le. Tra il 1972 e il 1997, più di quattromila pubblicazioni sono state pubblicate globalmente DHEA, al 1991; molti studi hanno dimostrato l’ effetto positivo contro vari tipi di cancro, aterosclerosi, e la perdita di peso e aumentando la durata in animali.
Trattandosi di una domanda ricorrente, ho deciso di fare un post a riguardo.

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Ovvero come organizzo la giornata con i miei pasti con la dieta chetogenica per entrare in chetosi, quando mangio, quali cibi, quanti carboidrati, grassi e proteine con la dieta paleolitica. Qui i primi risultati dei miei esperimenti.
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