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La perdita di peso può essere il sintomo di un problema di salute quando corrisponde a un dimagrimento di 5 kg o pari al 5% del peso corporeo in meno di 6- 12 mesi. Alla base possono esserci problemi come depressione, ansia o stress, un tumore, un' infezione cronica come quella da HIV, una malattia cronica ( come la BPCO o il Parkinson), l' assunzione di farmaci ( ad esempio.

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Integrare con allenamenti di forza. Solo con la corsa è difficile raggiungere gli obiettivi di perdita di peso.

Più è alta la percentuale di muscoli nel corpo, più sarà alto il tasso del metabolismo basale.

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